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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有  芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也
就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。